L'huile d'olive, soin du corps
Issue du fruit de l'arbre des dieux, l'huile d'olive extra vierge avait dès l'Antiquité la réputation de faire autant de bien comme aliment que comme soin du corps. Depuis, ses effets bénéfiques pour la santé ont été démontrés par de nombreuses études scientifiques. En matière de soins du corps, l'huile d'olive servait, et sert encore, à nettoyer, protéger et soigner.
Nettoyer
Elle est la base de nombreux savons, dont le fameux savon de Marseille, qui est censé en contenir plus de 70 %. Elle entre aussi dans la composition de shampoings et de parfums.
Pour une peau douce et éclatante
Versez 3 ou 4 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge dans votre bain : vous en ressortirez avec une peau douce, hydratée, très légèrement parfumée et d'apparence saine.
Un démaquillant naturel
Appliquez-la simplement avec un coton : son effet démaquillant vous surprendra. La fine couche qu'elle forme autour des produits sur lesquels elle est appliquée est redoutablement efficace, même sur le mascara le plus tenace.
Protéger
L'huile d'olive possède des propriétés intéressantes pour la cosmétique : elle est émolliente (elle assouplit la peau), adoucissante, antidessèchement et antioxydante. Elle entre ainsi dans la composition de nombreux soins hydratants (crèmes, laits, baumes pour les lèvres…) et d'huiles de massage.
Dans l'Antiquité, les femmes l'utilisaient pour hydrater leur corps et leurs mains, protéger leurs cheveux et les rendre plus soyeux et faciles à démêler. Ses effets antibactériens, lubrifiants et hydratants sont connus depuis longtemps, et la présence de vitamines E et D et de nombreux antioxydants contribue au renforcement des cheveux et du cuir chevelu. Des chercheurs lui attribuent aussi un effet contre la chute des cheveux.
Les athlètes grecs s'en frictionnaient pour assouplir leurs muscles avant l'effort et pour se protéger des coups, du soleil, du vent et du froid, et limiter la transpiration.
Limiter l'apparition des vergetures
La peau est élastique, mais la grossesse provoque généralement des étirements qui dépassent ses capacités naturelles et laissent des sortes de craquelures, les vergetures. En massant régulièrement le ventre et le haut des cuisses avec de l'huile d'olive extra vierge, du deuxième trimestre jusqu'à la fin de la grossesse, vous pouvez contribuer à réduire cet effet : l'huile améliore l'élasticité de la peau et favorise son renouvellement grâce aux vitamines D et E qu'elle contient.
Pour des cheveux soyeux et lumineux
Avant de laver vos cheveux, appliquez-y directement quelques cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge légèrement tiédie. Massez bien le cuir chevelu, laissez reposer une demi-heure puis rincez abondamment à l'eau froide. L'huile nettoie, hydrate et adoucit les cheveux et le cuir chevelu.
Pour des cheveux encore plus doux et lumineux, essayez une recette de l'Égypte ancienne : mélangez 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge, 1 jaune d'œuf et 1 cuillère à soupe de miel, faites tiédir légèrement et appliquez en massant bien. Laissez reposer 15 minutes et rincez abondamment.
Soigner
On la prenait en potion pour calmer les douleurs d'estomac, en onguent pour apaiser les brûlures, les irritations et les démangeaisons, en gouttes tièdes avec un peu d'ail contre les douleurs d'oreille. Les feuilles d'olivier servaient de base astringente et dépurative ; des préparations de feuilles et d'huile d'olive soignaient toutes sortes d'inflammations, faisaient baisser la fièvre et purgeaient la vésicule biliaire.
Fini les fesses rouges des bébés
Appliquez simplement un peu d'huile d'olive extra vierge sur les fesses rouges de votre bébé, après les avoir nettoyées : elle apaise les douleurs et les démangeaisons, hydrate la peau et aide à prévenir l'aggravation et la réapparition de l'érythème fessier.
Prévenir et réparer les excès
Le meilleur remède est bien sûr de ne pas en faire et de suivre la diète méditerranéenne ! Une cuillère à café d'huile d'olive extra vierge, encore plus efficace à jeun, dépose sur les parois de l'œsophage, de l'estomac et de l'intestin une couche protectrice contre les aliments et boissons acides, et enrobe les aliments, ce qui favorise le transit. Une petite cure de décoction de feuilles d'olivier séchées soulagera ensuite un foie et une vésicule biliaire un peu chargés.